به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ انجام دادن بعضی از رفتارها برای افراد عادت شده و به طور روزانه و عادت و تکرار این رفتار را انجام می دهند غافل از اینکه با دست خود موجب تحلیل رفتن سلول های مغزی می شوند.
این عادات شامل؛
1-نخوردن صبحانه
2-پرخوری
3- سیگار کشیدن
4-خوردن قند و شکر زیاد
5-آلودگی هوا
6-کم خوابی
7- خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می شود.
8- کار کشیدن از مغز در دوره بیماری
9- کمبود فکرهای سازنده درمورد آینده
10-کم حرفی یا سکوت دایمی، صحبت کردن از روی مطالعه (نه پرحرفی های بیهوده) انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران موجب افزایش کارآیی مغز می شود.
نظر شما